7. Liefert wichtige Nährstoffe
Folsäure (Vitamin B9): 37 % des Tagesbedarfs
Mangan: 22 %
Kalium: 11 %
Eisen: 6 %
Dinge, die man beachten sollte
Beeturie: Bis zu 14 % der Menschen haben rosa/roten Urin oder Stuhl. Harmlos.
Nierensteine: Rote Bete ist reich an Oxalaten; verzehren Sie sie nur in Maßen, wenn Sie zu Nierensteinen neigen.
Niedriger Blutdruck: Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, sollten Sie vor dem täglichen Konsum von Rote-Bete-Saft Ihren Arzt konsultieren.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Rote Bete kann die Wirkung von Blutdruckmedikamenten oder PDE5-Hemmern verstärken.
